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▲ 油小路炬乃座別邸 - 京都 實景圖
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主要設施
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
熱情款待
- 小廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 獨立臥室
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1.9 公里)
- 東本願寺 (1.2 公里)
- 京都塔 (1.6 公里)
- 祇園角 (2.3 公里)
- 三十三間堂 (2.5 公里)
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今年度「新北市銀髮大學院」春季班,整合社會局原有的松年大學,以及教育局的樂齡學習中心課程,於2月13日起開始報名,相關資訊請上「新北市銀髮大學院」網站(網址:)查詢,歡迎55歲以上的長者們一起來參加。
本次課程於新北市29個行政區皆有開課,課程類別包含六大類,其中「健康運動類」如國標舞健身班、美姿瑜珈班等,「多元文化類」如美國生活文化班、東洋文化班等,「資訊工商類」如電腦基礎班、智慧型手機專班等,「文創藝能類」如國畫山水班、歌唱班、中山琴基礎班等,「旅遊休閒類」如台灣走透透班、大自然趴趴走等及「其他類」如樂齡童軍團 等,課程多元豐富,長者可依個人興趣報名。
社會局長張錦麗表示,市府整合銀髮族課程資源推出「新北市銀髮大學院」,並且增加其他多元化課程,下一波「銀色奇肌運動班」預計於3月之後陸續報名及開課,歡迎銀髮族一起來找樂子,快樂學習不中斷!(自立晚報2017/2/13)
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(中央社記者陳偉婷台北30日電)年假總是坐著看電視、打麻將,餐餐又油膩,幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招,提身、扭腰、全身抖動,每天只要幾分鐘,輕鬆甩油。 不少人過年就是賴在家,窩在沙發上看影集、電影,或是在牌桌前方城大戰,吃多、喝多、油多、零食甜點也多,不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔,一般健康民眾也有暴肥危機。 國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動,「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」,一邊看電視就能一邊做;如果長時間坐牌桌者,也有麻將操可以活動筋骨,避免一直坐著全身痠痛。 簡文仁說,提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖,讓身軀伸展;扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋,左手肘碰右膝蓋,交替做10到20回。 有氧無油則是微蹲,雙手、雙腿用力抖動,簡文仁說,這是最簡單、最易做的有氧運動,只有短短1分鐘,就可以感受全身發熱、有些微喘,可暫休息,再反覆做,充分達到運動效果。 簡文仁說,根據統計,過完年後平均會胖2公斤,追究原因多是吃多動少,除了平常應養成伸展、運動習慣,切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130
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